春天练腿脚,走路一身轻  

作　　者：黎洁 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友(下半月)》2025年第3期54-55,共2页

摘　　要：春季,老年人顺应节气变化,多做一些保健养生功,可以调达肝气、舒展经络、促进脏器的功能活动,有利于延年益寿。医学研究发现,人到老年以后,腿部肌肉开始减少,骨质逐渐疏松、软化,弹性韧性降低。所以老人应该经常锻炼自己的腿脚,保持腿脚肌肉坚实有力。

关 键 词：春天 延年益寿 调达肝气 促进脏器功能活动 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]