缓解眼疲劳五字诀  

作　　者：张燕[1] 

机构地区：[1]解放军总医院第七医学中心眼科

出　　处：《家庭医药(快乐养生)》2025年第4期1-1,共1页Home Medicine

摘　　要：在现代快节奏的生活中,人们的眼睛承受着前所未有的压力。长时间盯着电脑屏幕工作、沉迷于手机娱乐、在光线昏暗的环境下阅读学习……眼睛时刻处于紧张状态,眼疲劳问题愈发普遍。眼疲劳最明显的症状是眼睛干涩、酸胀,仿佛有异物在摩擦,长时间用眼后,不适感会加剧;视物模糊,原本能看清晰的画面变得朦胧,影响阅读、驾驶等日常活动;部分人还会出现眼部疼痛,程度不一,严重时会扩散到眼眶周围和头部。

关 键 词：酸胀 眼部疼痛 眼疲劳 视物模糊 长时间用眼 

分 类 号：R77[医药卫生—眼科]