老人骨折康复:科学锻炼与合理饮食并重  

作　　者：霍旋 张荣 

机构地区：[1]铜川职业技术学院 [2]北京中医药大学孙思邈医院

出　　处：《家庭医药(快乐养生)》2025年第4期15-15,共1页Home Medicine

摘　　要：在生活中,我们常常见到一些老年人,不小心摔了一跤或者轻轻磕碰一下,就导致了骨折。经过一段时间的治疗,骨头虽然长好了,但家人还是提心吊胆,生怕老人再次发生骨折。为什么呢?因为老年人一旦发生过骨折,再次骨折的风险会大大增加。这背后的两大“元凶”就是骨质疏松症和肌少症。随着年龄的增长,骨头里的钙逐渐流失,骨质变得疏松脆弱,就像干枯的树枝,稍一受力就容易折断;同时,肌肉也在不断减少、力量减弱,无法给骨头提供足够的保护和支撑。

关 键 词：骨折康复 骨质疏松症 科学锻炼 合理饮食 老年人 

分 类 号：R687[医药卫生—骨科学] R683[医药卫生—外科学]