春眠不觉晓 春困知多少 如何辨别与应对季节性疲劳  

作　　者：白向荣 

机构地区：[1]上海市崇明区长兴镇社区卫生服务中心

出　　处：《自我保健》2025年第4期14-15,共2页Self-Care

摘　　要：春回大地、万物复苏,春天是一个承载梦想和希望的美好季节。然而,每到春天,有些人就会自感疲惫不堪,晨起困难、白天工作效率低下,甚至出现“困倦不分昼夜”等现象,这种季节性疲劳的特殊症状称之为——“春困”。然而,春困也分“真假”困倦,其中可能存在某些潜在健康问题。

关 键 词：万物复苏 春回大地 季节性疲劳 春困 晨起困难 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]