骨质疏松的补钙密码  

作　　者：赵啸 

机构地区：[1]上海市长宁区天山中医医院内分泌科

出　　处：《保健与生活》2025年第7期16-17,共2页Healthcare & Life

摘　　要：骨质疏松是个实实在在的“沉默的杀手”。在早期往往没有明显的症状,等到发现它时,可能骨骼已经受到了严重的损害。特别是绝经后的女性和中老年男性,更要警惕这个“杀手”的威胁。面对这个健康挑战,该怎么做呢?在骨质疏松的预防和治疗中,妈和维生素D这两种营养素扮演着至关重要的角色。下面,我们就来详细聊聊这两种营养素应该怎么补、补多少。

关 键 词：补钙 维生素D 营养素 骨质疏松 绝经 预防 

分 类 号：R681[医药卫生—骨科学]