户外徒手季 把训练包装成玩乐  

作　　者：CC 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2025年第4期38-41,共4页Fitness & Beauty

摘　　要：锻炼总是断断续续坚持不下来?这是因为,常规运动的最大问题就是它的一成不变和千篇一律,长久下来难免令人乏味。现在正是时候摆脱这种单调,户外运动季已经到来,放下那些自由重量器械,专注于掌控你自身体重吧。

关 键 词：徒手训练 锻炼 单调 户外运动 自由重量器械 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]