抗焦虑有要诀 做自己喜欢的事  

作　　者：郭学博 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中国老年》2025年第7期45-46,共2页Elderly Chinese

摘　　要：人到老年,面对日渐衰弱的身体和大脑,面对日益陌生的世界,面对生活中的不确定性,难免焦虑,我慢慢摸索了一个抗焦虑要诀,与朋友们分享。这个要诀第一步是向晚辈学习,我从小外孙女那里得到启发。读八年级的小外孙女课余时间喜欢做手工,她跟着网站视频自学钩针,已是进阶水准。

关 键 词：抗焦虑 外孙女 钩针 老年 手工 自学 要诀 

分 类 号：G78[文化科学—教育学]