课间食用零食是好是坏  

作　　者：熊静帆[1] 

机构地区：[1]深圳市慢性病防治中心

出　　处：《生活与健康》2025年第4期36-38,共3页Life & Health

摘　　要：学龄期儿童正处于生长发育关键时期,合理食用零食有助于能量补充及营养摄入,且零食作为正餐之外的辅餐,可缓解饥饿,达到少量多餐的效果。不健康及过量的零食摄入会影响正餐摄入,导致营养不均衡,并增加龋齿、肥胖等慢性病的发病风险。

关 键 词：营养摄入 零食 生长发育 正餐 能量补充 

分 类 号：R153.2[医药卫生—营养与食品卫生学]