课余田径训练对青少年身体素质提升的影响研究  

作　　者：石丰 

机构地区：[1]镇江市敏成小学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第6期122-124,共3页Boxing & Fight

基　　金：2023年度第十五期镇江市教育教学研究普通立项(编号:2023JKY082)。

摘　　要：随着社会对青少年体质健康问题的关注度日益提高,课余体育训练在提升青少年身体素质方面发挥着至关重要的作用。本文着重探讨了课余田径训练对青少年身体素质的提升所产生的影响。通过阐述青少年参与课余田径训练的重要意义,深入研究了其对青少年耐力、速度、力量、柔韧性等身体素质的具体作用。研究结果显示,课余田径训练能够切实有效地提高青少年的心肺功能、肌肉力量、协调性及灵活性,从而有力地促进青少年的健康成长。

关 键 词：田径训练 青少年 身体素质 课余训练 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]