入夏少一顿“两餐制”或可更轻盈  

作　　者：大源 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2025年第5期6-7,共2页Fitness & Beauty

摘　　要：东方饮食文化中一直有节制型饮食的.理念,比如“过午.不食”“辟谷”等说法。这和我们时下餐饮文化中聚餐、大餐、加餐、宵夜等形成强烈反差。研究表明,过量的饮食导致很多身心健康问题,成为社会性健康威胁。在保证营养的情况下,阶段性地尝试“一日两餐”,或许能带来解题新思路。

关 键 词：节制型饮食 东方饮食文化 两餐制 

分 类 号：TS971[轻工技术与工程]