要什么自行车!城市通勤练身靠骑行  

作　　者：大源 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2025年第5期8-9,共2页Fitness & Beauty

摘　　要：骑行通勤让你在繁忙的工作日中,杀出拥堵重围,还能叠加一份难得的健身时间,尤其适合缺乏运动的职场男性,值得花些心思置办一番。骑自行车通勤的健康益处比我们想象的要多,不仅可以锻炼心肺能力和肌肉耐力,还能提高注意力,减轻压力。利用通勤的时间,满足一天的运动量,性价比实在太高。不过骑行上班也有一些挑战,比如在办公室妥善存放装备、处理出汗和体味问题等。为了帮助你轻松应对这些挑战,这里有一份详细的购物清单,从“坐骑”到新办公桌酉己件。

关 键 词：健康益处 健身 通勤 职场男性 注意力 心肺能力 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]