腹部脱脂八种蔬菜  

作　　者：赵爱琴 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2025年第5期64-66,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：多吃新鲜蔬菜对人体健康有诸多益处。蔬菜是一类营养密集、富含抗氧化剂和多用途的食物,能改善消化功能,调节血糖,降低患多种慢性病的风险,并支持减重。除了这些常见的益处,一些蔬菜还含有特定的营养物质,有助于减少腹部脂肪。

关 键 词：腹部脂肪 蔬菜 营养密集 抗氧化剂 

分 类 号：R151[医药卫生—营养与食品卫生学]