健脾祛湿迎立夏 夜卧早起顺天时  

作　　者：曹迎[1] 

机构地区：[1]首都医科大学附属北京中医医院

出　　处：《中医健康养生》2025年第5期19-21,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：立夏,是二十四节气中的第七个节气,标志着炎热的夏季自此开始。随着气温的逐渐升高,白昼时间渐长,万物进入生长旺盛期。然而,立夏时节也是湿热之气初现之时,湿气困脾、热气生火,人体出现易感疲倦、食欲不振等问题。因此,顺应季节变化,注重调和阴阳、健脾祛湿,是立夏养生的关键。

关 键 词：人体问题 立夏 阴阳调和 健脾 白昼时间 节气 湿热 祛湿 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]