守护精血——“女人如花”的关键  

作　　者：李艺 谢京红[2] 

机构地区：[1]北京市通州区妇幼保健院 [2]中国中医科学院西苑医院

出　　处：《中医健康养生》2025年第5期40-42,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：妇人以血为基本,精血充盛是女性维持情绪稳定、身体安康、容光焕发的前提。而女性精血充盛与肾、肝、脾三脏功能关系密切,肾藏精,主生殖;肝藏血,主疏泄;脾主运化,为后天之本。日常生活中,我们可以从作息、情绪、饮食、运动等方面,调护肾、肝、脾三脏,守护女性健康。

关 键 词：藏血 藏精 女性健康 主疏泄 精血 运动 饮食 作息 

分 类 号：R271.1[医药卫生—中医妇科学]