抱树动肢 益脑灵体  

作　　者：姚镌明 

出　　处：《养生月刊》2003年第9期412-412,共1页Health Preserving

摘　　要：多年来,我实践了一套抱松树动肢体的养生方法,受益不小。每天上午日出以后,走进景树成林、环境幽静、空气新鲜的公园里,拥抱生长数十年的雪松,人与树交换气体,摇动肢体,舒展筋骨,充分吸收松树喷发出来的清新气味,使自己神清气爽,思维敏捷,肢体灵活,身体健康。

关 键 词：养生 抱树调气 摇动手臂 旋转臀部 双足踏步 静心养气 

分 类 号：R247.3[医药卫生—中医临床基础]