体型消瘦,如何科学变强壮  

作　　者：余周伟 

出　　处：《中国生殖健康》2018年第5期54-55,共2页China Reproductive Health

摘　　要：体型消瘦,想变得更强壮一点,如何操作?老话说,'千金难买老来瘦',瘦是否一定比胖更健康?依靠'狂吃'终于实现长肉愿望,可是,脂肪多过肌肉,并不是自己想要的结果,怎么办?1体重多少叫作瘦瘦,也叫体重过轻,低体重。判断体重过轻不能单纯根据'体重'这一个指标,医学上,一般用体重指数(BMI)来判断体重情况。BMI=体重(kg)/[身高(m)

关 键 词：体重减轻 力量训练 体力活动 健身房 

分 类 号：R193[医药卫生—卫生事业管理]