浅谈速滑运动员赛前心理状态及情绪的调整  

Discussing the skater's psychological condition and mood adjustment before the match

作　　者：李欣[1] 米博[1] 

机构地区：[1]黑龙江省体育科学研究所,哈尔滨150008

出　　处：《冰雪运动》2004年第1期38-39,45,共3页China Winter Sports

摘　　要：赛前心理准备被看做是高水平运动员成功的必备能力。其主要目的在于增强运动员的自信心和心理稳定性,消除可能存在的心理障碍,形成最佳心理状态。在速滑运动技术水平迅速提高的今天,对运动员的心理状态提出了更高的要求。只有心理上的充分准备,才能促使运动员身体机能处于积极的备战状态,更好的发挥人脑对自身运动技术的积极控制与调节功能。

关 键 词：速度滑冰 运动员 赛前 心理状态 情绪调整 呼吸调节 音乐调节 暗示调节 思维调节 活动调节 

分 类 号：G862.1[文化科学—体育训练] G804.87[文化科学—体育学]