养生三妙:聚精、养气、存神  

作　　者：黄根柱 

出　　处：《现代养生》2004年第5期13-14,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：精、气、神为人身之宝,既是生命的动力,又是生命的体现,其盛衰存亡与人的寿夭直接关联.《灵枢·营卫生会篇》中说:"壮者之气血盛,其肌肉滑,气道通,营卫之行,不失其常,故昼精而夜瞑;老者之气血衰,其肌肉枯,气道涩,五脏之气相博,其营气衰少而卫气内伐,故昼不精,夜不瞑".《寿世传真》说:"吾人一身,所持精气神俱足,足则形生,失则形死".《摄生三要》中强调,养生要聚精、养气、存神.

关 键 词：养生 聚精 养气 存神 中医 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]