饮水健康

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晨起喝杯水有诸多好处
《民间传奇故事》2018年第15期59-59,共1页
补充水分 从睡前喝的最后一口水到晨起．之间有七八个小时你完全没有水分进入体内．而晨起还要排除些水分。身体急需水分的时候．这时候来一杯．刚刚好。
关键词：个人 饮水健康 生活常识 保健知识 
晨起不应喝5种水
《民间传奇故事》2018年第15期19-19,共1页
1．凉水 无论是凉白开还是纯净水．早晨都最好不要空腹喝。中医认为．早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段。而水主寒，性凉．凉水性更寒．这时一杯凉水下肚．会导致人体内水火激战，初生的阳火被水所伤．时间久了不利健康。
关键词：个人 饮水健康 生活常识 保健知识 
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