三十二式太极剑

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三十二式太极剑分解教学(十六)
《保健与生活》2019年第11期27-27,共1页熊人泽 张薇薇 
收势(一)后坐转体抽剑重心后移,上体右转。右脚跟微内收,同时右手持剑屈臂后引收于右侧,手心向内;左剑指随右手屈臂回收、变掌附于剑柄,准备接剑。眼看剑柄。左剑指回收时,剑指由斜向前、向上再向后,并逐步变掌,两掌心相对。移重心、右...
关键词：教学 分解 太极 转体 右手 回收 
三十二式太极剑分解教学(十四)
《保健与生活》2019年第9期26-27,共2页熊人泽 张薇薇 
二十七、虚步抡劈(右车抡剑)(四)重心前移举剑重心前移,左脚踏实,左膝前弓,右脚跟提起。同时右手持剑上举至头的右侧,成平立剑,剑尖向后;左剑指向左、向上画弧举至与右手同高,手心斜向前。眼看前方。
关键词：教学 分解 太极 右手 
三十二式太极剑分解教学(十五)
《保健与生活》2019年第10期26-27,共2页熊人泽 张薇薇 
三十、丁步回抽(怀中抱月)(一)重心后移旋剑重心后移,右脚尖翘起。同时右臂外旋,下剑刃斜向上。眼看前方。
关键词：教学 分解 太极 
三十二式太极剑分解教学(十三)
《保健与生活》2019年第8期26-27,共2页熊人泽 张薇薇 
(二)下蹲绕剑重心下沉,两腿屈膝半蹲,上体微向左转。同时右手持剑向上、向左、向下画弧,至膝前左侧,剑尖斜向左偏上。眼看剑尖。(图①)绕剑时,用剑柄领先,以立圆线路绕画。屈膝下蹲容易前俯后凸,注意上体下沉保持身体正直。重心下沉时,...
关键词：教学 分解 太极 屈膝 下蹲 右手 吸气 
三十二式太极剑分解教学(十二)
《保健与生活》2019年第7期26-27,共2页熊人泽 张薇薇 
二三、反身回劈(流星赶月)(一)转体收剑重心右移,上身右转,左脚尖内扣。同时右手持剑向右抽收至面前,剑指仍附于右腕。眼看剑身。(图①)左脚尖要尽量内扣,为下一个动作做好准备。身体正直,防止向左或向右倾斜。
关键词：教学 分解 太极 
三十二式太极剑分解教学(十)
《保健与生活》2019年第5期26-27,共2页熊人泽 张薇薇 
十七、转身回抽(射雁式)(三)后坐回抽重心移向右腿,右膝弯曲。同时右手持剑抽至右胯侧;左剑指随右手后收。眼看右下方。(图①)转体抽剑要同时。后坐重心要到位,右腿负担身体全部重量。
关键词：教学 分解 太极 回抽 右手 
三十二式太极剑分解教学(十一)
《保健与生活》2019年第6期26-27,共2页熊人泽 张薇薇 
(三)上步绕剑身体右转,右脚向右前方迈出一步,脚跟落地。同时右手持剑继续向下、向前绕至腹前;左剑指仍附于右腕部。眼看左前方。
关键词：教学 分解 太极 右腕部 前方 
三十二式太极剑分解教学(八)
《保健与生活》2019年第3期26-27,共2页熊人泽 张薇薇 
十二、缩身斜带(狮子摇头)(二)撤步伸剑左脚后撤。同时右手持剑向前伸送,手与肩平,剑身与小臂成直线;左剑指屈腕经左肋反插向身后穿出,与腰同高。眼看剑尖。(图①)
关键词：教学 分解 太极 
三十二式太极剑分解教学(九)
《保健与生活》2019年第4期26-27,共2页熊人泽 张薇薇 
十五、左虚步撩(小魁星式)(一)后坐翘脚举剑重心后移,右脚尖翘起。同时右手持剑旋臂上举;左剑指下落。眼看前方。(图①)
关键词：教学 分解 太极 
三十二式太极剑分解教学(六)
《保健与生活》2019年第1期26-27,共2页熊人泽 张薇薇 
六、独立抡劈(探海势)(三)独立抡劈重心前移,右脚踏实;左腿屈膝上提,成右独立步,上体右转,稍向前倾。同时右手持剑向前下方立剑劈下,右臂与剑成一条斜线;剑指向后向上画弧举至左上方,掌心斜向上。眼看前下方。
关键词：教学 分解 太极 
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