力量训练手段

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基于专项化视角下对青少年短跑运动员力量训练手段的研究被引量：1
《当代体育》2023年第8期183-185,共3页王晓倩 
力量训练是体能训练中的核心部分,尤其对于青少年短跑运动员而言,要想提升自身的运动能力和竞赛实力,必须结合青少年的身心发育特点选择合适的力量训练方法和技巧,对其进行针对性的训练,进而有效提升青少年短跑运动员自身水平。因此,本...
技巧啦啦操底座运动员力量训练手段探究
《当代体育》2021年第19期182-183,共2页姜国凯 
技巧啦啦操按照参与人员性质分为底座运动员和尖子运动员,底座运动员负责支撑或承接尖子运动员,尖子运动员要在底座运动员的支撑或承接的过程中完成技术技巧动作。在技巧啦啦操训练中所有的配合、动作幅度以及尖子运动员身体重心变化的...
蹦床项目力量训练手段的选择与应用
《当代体育》2020年第23期189-189,共1页董钰 
从蹦床运动的过程中,体操运动员需通过身体各个肌肉群的相互协调发力,在某些特定的瞬间,更需要肌肉发挥最大强度的专项力量。从近些年竞技体育发展趋势上能够看出,体操运动项目力量素质的训练,成为了各个国家提高体操成绩的关键,特别是...
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