抗阻力训练

作品数：237被引量：509H指数：13
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不同频率抗阻训练对男子肥胖大学生体成分和肌肉力量的干预研究
《文体用品与科技》2022年第23期127-129,共3页张伯乾 张仲坤 
山西农业大学哲学社会科学基金资助(2021ZS06)。
目的:通过对比8周不同频率的抗阻力训练对男子肥胖大学生的干预效果,为特定人群制定科学的运动处方提供依据。方法:研究选取40名男子肥胖大学生,随机分为高频率低容量抗阻训练组(HF-LV)和低频率高容量抗阻训练组(LF-HV),进行为期8周的...
关键词：肥胖大学生 抗阻力训练 训练频率 身体成分 肌肉力量 
不同负荷与收缩形式对肌肉抗阻力训练神经适应的影响
《文体用品与科技》2021年第1期65-66,共2页兰洋 田京东 
(1)目的:通过实验分析不同负荷和收缩方式对肌肉抗阻力训练神经适应的影响;(2)方法:选择60名男大学生,分成6组,每组10个人随机分组,1-3组做向心抗阻力训练,4-6组做离心抗阻力训练,每种类型的抗阻力训练负荷分别为65%1RM、80%1RM、95%1R...
关键词：向心抗阻力训练 离心抗阻力训练 中位频率值 
肥胖与有氧运动以及抗阻训练的生理分析被引量：3
《文体用品与科技》2018年第19期167-168,共2页钱炎培 
肥胖是人体蓄积了过多的热量，从而造成了机体内的脂肪堆积并且超过了体脂和体重的正常水平。胖不仅影响到了人们的正常生活，更影响到了人们的健康.本文主要从肥胖产生的的生物学原因，以及有氧运动与抗阻训练的作用机理，来探讨有氧...
关键词：肥胖 有氧运动 抗阻力训练 
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