户外散步

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户外散步,减压健身
《养生月刊》2024年第8期704-706,共3页霍寿喜 
经常在户外散步的人,总有一种轻松、自由自在的感觉;而那些喜欢“宅”在家里、不喜欢走路的人,一旦工作或家庭出现烦心事,郁闷、孤独感也常常油然而生,甚至会出现抑郁倾向。经常在电影或电视剧里看到这样的场面:某角色遇上困惑或气愤之...
关键词：自由自在 抑郁倾向 孤独感 会议室 
洞洞“动”
《早期教育（幼教·教育教学）》2024年第7期56-59,共4页吴晨妙 陶涛 
课程起源户外散步时,辰辰和果果观察到地缝里有许多小洞,辰辰往洞里滴水,发现无论滴多少水,水都会从洞里面渗下去。“幼儿园里居然有一个无底洞!”辰辰喊道,其他孩子也纷纷围上去想看看这个“无底洞”。这个神秘的洞洞引发了孩子们的好...
关键词：幼儿发展 幼儿园 周边资源 好奇心 兴趣 课程起源 户外散步 
户外散步VS跑步机行走 哪种更适合你?
《健与美》2024年第5期32-34,共3页刘向春 
散步,一种简单而有效的锻炼方式,无论是户外的新鲜空气还是跑步机的便捷,都让人心动不已。但到底哪一种更适合你呢?本文将深入探讨户外散步与跑步机行走的优劣之处,帮助你找到最适合自己的锻炼方式。
关键词：跑步机 新鲜空气 户外散步 行走 适合 
老古玩店
《英语画刊（高级）》2024年第6期20-23,共4页Charles Dickens 古绪满(译) 夏力力(译) 
每当夜幕降临,我常常到户外散步。一天晚上,我在城里散步时,遇到了一个美丽的小姑娘。一天晚上,我漫步进了城里,像平常一样,我信步缓行,头脑里在思考着许多问题。突然,一个询问的声音引起了我的注意。询问的是什么内容,我一时并没有理会...
关键词：老古玩店 户外散步 询问 
上班族午后热茶可减压
《家庭科学》2023年第1期38-38,共1页刘丽 
研究发现,中午锻炼和饮茶的人,下午工作压力更小.研究者称,中午是运动减压的黄金时间.中午运动其实并不复杂,最简单易行的方式就是散步.吃过午饭半小时后,可以去户外散步.
关键词：黄金时间 上班族 减压 户外散步 运动 简单易行 
遛犬:一项对人和犬有益的户外运动
《中国工作犬业》2022年第9期17-19,共3页付文中 
遛犬,即带着犬一起到户外散步,这是一种被低估的运动方式。你或许认为,遛犬的最大原因是为了照顾犬。其实,在遛犬的过程中,不仅是你在照顾犬,更是犬在照顾你。换言之,遛犬这项户外运动不仅对犬有益,更对人有益。诸多科学证据已证实了这...
关键词：户外运动 科学证据 犬 户外散步 照顾 有益 
男人要大度
《风流一代》2021年第17期49-49,共1页胡英 
亨利100岁了。在他生日这天,家人为他举办了隆重的宴会,很多人都来为他庆生。令人惊叹的是,他仍然精神矍铄、满面红光。人们称赞他身体健康,腰板硬朗,保养得很好。有人问他:"亨利,您健康长寿的秘诀是什么?""我的秘诀就是,75年来,我每天...
关键词：健康长寿 秘诀 户外散步 亨利 身体健康 家人 
全民远程会诊 户外散步和交谈形式的心理健康评估
《英国医学杂志中文版》2021年第3期177-177,共1页Ulrich Müller-Sedgwick 孟雪(译) 
在2019新型冠状病毒肺炎(COVID-19)暴发初期,社区精神卫生服务广泛采用了远程会诊1。Salisbury 解释了为什么远程会诊对许多初级保健患者而言都不理想2。在当今保持社交距离的时代,精神科医生和其他精神卫生从业人员必须发挥创造力.以...
关键词：精神科医生 社区精神卫生服务 初级保健 远程会诊 戴口罩 社交距离 临床护理 心理健康评估 
户外散步可显著降低“压力荷尔蒙”水平
《山西老年》2020年第1期59-59,共1页王增 
美国科学家研究证实,户外散心能够显著降低人体"压力荷尔蒙"皮质醇的水平。此前已有多位科学家表示,在自然环境中待20至30分钟可以将"压力荷尔蒙"皮质醇的水平降低10%左右。这项研究发现,30分钟之后,外出散步的好处持续增加。
关键词：荷尔蒙 皮质醇 自然环境 科学家 散步 压力 
一步四式,餐后散步也精彩——优化大班幼儿餐后户外散步组织策略的实践研究
《儿童大世界（教学研究）》2019年第2期274-275,共2页胡志开 
餐后,幼儿园老师经常组织大班幼儿开展散步活动。在观察和实践中,我们发现散步时幼儿常会东张西望离开团队、“各自为政”自由散漫、无目的地默默跟着走一圈……散步活动不但未能发挥其教育优势,还因组织管理困难带来了一定的安全隐患...
关键词：餐后散步 一步四式 
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