哑铃

作品数：628被引量：940H指数：17
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水中哑铃在6~10岁儿童自由泳教学中的应用
《体育教学》2024年第8期82-84,共3页汤景之 
为了提升自由泳初学教学效果,从教学器具应用的角度,探索水中哑铃应用于6~10岁儿童游泳教学中的练习方法。以新课标为指导,本文认为水中哑铃的应用能有效提升儿童自由泳技能学习的具身认知与身体体验,实现深化游泳运动知识认知、提高游...
关键词：水中哑铃 自由泳 教学应用 
室内小哑铃操
《体育教学》2017年第9期64-66,共3页蔡颖秀 
本套操是一种手持轻器械，以发展上肢力量为主，可在室内相应狭小空间完成的健身操。其动作构成简单、易学，实用性强。每天坚持练一练可以增强肌肉力量、关节的灵活性等。本套操由八个组合构成。音乐速度缓慢，节奏感强。要求动作标准...
关键词：室内 小哑铃操 上肢力量 
水泥哑铃的制作被引量：1
《体育教学》2016年第4期71-71,共1页董平 
一、制作材料 工具：钳子，剪刀，直尺，锯子；材料：饮料瓶2个，直径2．3～2．4cm、长40cm的木棍（钢管）一根，长5cm的铁丝4根，沙子、水泥适量。
关键词：自制 体育器材 哑铃 
球式哑铃的制作
《体育教学》2011年第12期77-77,共1页苏向前 叶海辉 
一、制作材料 废弃的篮球、排球、足球，圆木棒，沙子，锯末，小寸的铁钉，锯子，剪刀，铁锤，胶布，乳胶。
关键词：制作材料 铁钉 剪刀 
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