对短跑运动员摆动腿大小腿折叠前摆技术的探讨  

作　　者：张洪臣 

机构地区：[1]山东省临沂市体育运动学校,山东 临沂 276000

出　　处：《中国科技期刊数据库 科研》2019年第11期00236-00237,共2页

摘　　要：摆动腿大小腿折叠前摆技术被应用于短跑运动员中,使大小腿实现充分及快速的折叠,运动员的蹬地腿离地后绕髋轴向前转动半径明显缩小,由于转动半径明显缩小,进而促使转动惯量随之而缩小。通过对转动定律关系进行分析,促使转动惯量随之而缩小,后蹬腿离地后的绕髋关节转动速度明显增加,进而促使角加速度随之而增加,提升了摆动腿的角速度。因此可知,为了提升蹬地腿的离地摆动速度,应合理使用摆动腿前摆技术。

关 键 词：短跑运动员 摆动腿 拉力带练习 摆髋带腿 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]