青少年排球运动员体能训练方法优化措施  

作　　者：郑姝音 

机构地区：[1]北京体育大学,北京100084

出　　处：《运动-休闲（大众体育）》2021年第3期56-56,共1页

摘　　要：体能训练是青少年排球运动训练中的重要部分,能够提高排球运动员身体综合素质,使其能够保持良好的状态参与到排球比赛中,在提高比赛获胜率的同时,减少排球运动中的身体损伤。为提高青少年排球运动员体能训练的效果,本文就针对力量训练方法、速度训练方法、灵敏性及柔韧性训练方法的优化进行分析,希望能为青少年排球运动员体能训练的开展提供有利依据。

关 键 词：青少年 排球运动员 体能训练 训练方法 优化 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]