高校体育选项课中体能训练研究  

作　　者：董纪鹏 

机构地区：[1]安徽中医药大学体育部,安徽合肥230012

出　　处：《中国科技经济新闻数据库 教育》2021年第7期211-211,213,共2页

摘　　要：体育活动的基础是体能训练,体育活动直接影响着学生的身心健康,所以高校教师在体育教学的过程中一定要重视体育活动的教学。体育活动课程中包含了一定的体能训练内容,体能训练都包括:力量训练、耐力训练、速度训练、灵敏度训练、柔韧度训练。此类型的体能训练能够提升学生们的运动能力。通过一系列的体能训练学生可以发挥出自身的优势,尤其是在专项训练方面,让每一个学生都能取得较高的体育成绩。所以本文针对高校体育选项课程进行了探究,主要研究的方向是体能训练,希望能够为高校学生提供一定参考。

关 键 词：高校 体育选项课 体能训练 

分 类 号：G807.4[文化科学—体育训练]