适量运动对糖尿病前期防治和抑制糖尿病发展的作用  

作　　者：白紫菲 聂碧徽 张雅婷 

机构地区：[1]武汉体育学院

出　　处：《益寿宝典》2021年第15期52-55,共4页

摘　　要：自身机体的新陈代谢速度和免疫力是预防糖尿病或控制其发展速度的关键,运动锻炼特别是有氧运动和抗阻练习加速了血液循环,加强了体内胰岛素的作用,对糖的代谢产生了很大的作用。 因此,拥有规律运动的习惯,掌握有氧运动和抗阻练习的运动方法,是预防和控制糖尿病发展的核心。

关 键 词：糖尿病 糖尿病前期 有氧运动 抗阻练习 

分 类 号：TS[轻工技术与工程]