抗阻练习

作品数：54被引量：200H指数：8
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水平三仰泳陆上体能学练方法
《中国学校体育》2025年第2期58-60,共3页吕珊羴 
针对水平三学生仰泳技术特点,设计包含躯干稳定性、核心稳定性及抗阻力量陆上体能学练方法。运用平衡球、瑞士球和弹力带等器材,模拟仰泳髋轴鞭状打腿和高肘划水技术,制订渐进式练习方法。研究表明:陆上体能学练通过强化神经肌肉控制与...
关键词：仰泳 陆上体能练习 核心稳定性 抗阻练习 
徒手抗阻练习联合舒筋整复手法治疗颈型颈椎病的效果观察
《临床误诊误治》2025年第2期83-89,共7页刘硕 袁雷 范长海 
河北省中医药管理局科研计划项目(2020529)。
目的探讨徒手抗阻练习结合舒筋整复手法治疗颈型颈椎病的效果。方法选取2021年4月至2023年10月收治的颈型颈椎病患者98例,按随机数字表法分为观察组和对照组各49例。观察组给予徒手抗阻练习联合舒筋整复手法治疗,对照组给予徒手抗阻练...
关键词：颈型颈椎病 徒手抗阻练习 舒筋整复手法 颈椎功能障碍指数 颈椎功能 血流动力学 生活质量 
渐进性抗阻与拉伸练习结合康复护理对脊柱侧弯患者康复效果观察
《中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生》2024年第11期141-144,共4页王学红 王学勤 
以脊柱侧弯患者为探讨病例,分析渐进性抗阻和拉伸练习配合康复护理的临床康复效果。方法 本次研究时间2022年1月-2024年1月,将医院内收治100例脊柱侧弯患者选作本次研究对象,所有患者均随机分成对照组及观察组,对照组给予常规康复护理,...
关键词：渐进性抗阻练习 拉伸练习 康复护理 脊柱侧弯 康复效果 
弹力带抗阻练习对老年人下肢力量的影响研究
《体育风尚》2024年第18期155-157,共3页王晴 
针对人口老龄化现状,党的二十大报告提出,积极实施应对人口老龄化国家战略,发展养老事业和养老产业,推动实现老年人享受基本的养老服务,助力实现健康老龄化。经过调查研究发现,当今我国老年人在日常生活上出现一些身体问题,如:容易跌倒...
关键词：弹力带抗阻练习 老年人 下肢力量 
弹力带抗阻练习配合康复操对冠心病患者躯体功能及生存质量的影响
《微量元素与健康研究》2024年第3期82-84,共3页孙小丽 杜冬梅 陈婷 
目的:探讨弹力带抗阻练习配合康复操对冠心病(CHD)患者躯体功能及生存质量的影响。方法:拟从本院2020年8—2021年8月就诊的CHD患者,选取100例分对照组、观察组各50例。两组患者分别实施常规运动康复干预、弹力带抗阻练习配合康复操干预...
关键词：康复操 冠心病 躯体功能 生存质量 
弹力带抗阻练习对4-6年级学生位移速度影响的实验研究
《安徽体育科技》2023年第4期97-102,共6页张雪麒 陈丽霞 
通过文献资料法、实验法和数据分析法研究弹力带抗阻练习对4-6年级学生位移速度的影响,经过8周的弹力带练习对比试验,得出数据。最后通过总结、整理、数据分析得出结论如下:1.弹力带抗阻练习对4-6年级学生的位移速度有显著影响。2.使用...
关键词：4-6年级学生 位移速度 弹力带练习 抗阻练习 篮球 
呼吸训练与弹力带抗阻练习在冠心病合并慢阻肺患者中的应用对其运动耐力、心肺功能的影响被引量：4
《心血管病防治知识（学术版）》2023年第14期48-50,共3页徐惠娜 王丽清 
目的 观察呼吸训练与弹力带抗阻练习在冠心病合并慢阻肺患者中的应用对其运动耐力、心肺功能的影响。方法 该院2018年6月至2020年12月收治的100例冠心病合并慢阻肺患者为本次研究对象,按照是否应用呼吸训练与弹力带抗阻练习将患者分为...
关键词：呼吸训练 弹力带抗阻练习 冠心病 慢阻肺 运动耐力 心肺功能 
科学蹲起:强健你的双腿
《大众医学》2022年第12期58-59,共2页陈志力 黎涌明 侯有为 
谭起是一个有着悠久历史的抗阻练习动作。无论对于运动员还是普通健身爱好者而言,尊起都是提升下肢力量、增加肌肉围度,乃至预防运动损伤的最佳练习动作之一。人老腿先老,长期坚持做起运动,不仅能增强腿部肌肉力量,提高身体核心的稳定性...
关键词：腿部肌肉 下肢力量 健身爱好者 心肺功能 延缓衰老 抗阻练习 运动员 预防运动损伤 
低强度抗阻结合血流限制和高强度抗阻练习对男子短跑运动员爆发力的影响被引量：3
《广州体育学院学报》2022年第6期23-31,共9页张俊杰 魏宏文 刘瑞东 周财亮 刘海元 
国家科技攻关计划(2018YFF0300801);河北省体育科学研究所课题(19245709D)
目的:探究低强度抗阻结合血流限制干预和高强度抗阻练习对男子短跑运动员冲刺能力和爆发性跳跃表现的急性影响。方法:15名大学男子短跑运动员按随机顺序完成90%1 RM臀推(Hip Thrust,HT)、90%1 RM杠铃半蹲(Half Squat,HS)、30%1 RM HT+B...
关键词：血流限制 抗阻练习 爆发力 激活后增强效应 垂直跳跃 短跑 
运动干预对大学生睡眠质量的研究进展及展望被引量：5
《体育科技文献通报》2022年第12期163-166,共4页余磊 李良明 
睡眠对人的整个生命旅程非常重要,机体在睡眠过程中会消除其在白天积累的疲劳,对免疫系统进行恢复、整合,对记忆内容进行巩固。大部分的研究结果表明:运动干预,无论是有氧运动、抗阻练习、力量结合抗阻练习还是其他的运动干预方式,都对...
关键词：睡眠质量 大学生 睡眠障碍 有氧运动 抗阻练习 力量结合抗阻练习 
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