拉伸练习

作品数：68被引量：132H指数：6
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渐进性抗阻与拉伸练习结合康复护理对脊柱侧弯患者康复效果观察
《中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生》2024年第11期141-144,共4页王学红 王学勤 
以脊柱侧弯患者为探讨病例,分析渐进性抗阻和拉伸练习配合康复护理的临床康复效果。方法 本次研究时间2022年1月-2024年1月,将医院内收治100例脊柱侧弯患者选作本次研究对象,所有患者均随机分成对照组及观察组,对照组给予常规康复护理,...
关键词：渐进性抗阻练习 拉伸练习 康复护理 脊柱侧弯 康复效果 
力量训练前拉伸练习的对比分析
《体育视野》2023年第23期115-117,共3页赵新禹 井宏颖 
不同的拉伸技术被运用于不同训练的热身阶段,力量训练前进行适量的拉伸练习有多方面的作用。拉伸练习的种类有很多,受训者在进行力量训练前选择合适的拉伸方式,能够最大程度地避免训练过程中的运动损伤。
关键词：拉伸练习 力量训练 动态拉伸 主动分离式拉伸 
腰背部肌肉拉伸练习联合双针疗法治疗腰间盘突出症临床观察被引量：2
《实用中医药杂志》2022年第12期2178-2180,共3页赵洋洋 冯宏然 
目的:观察腰背部肌肉拉伸练习联合双针疗法治疗腰间盘突出症(LDH)的效果。方法:198例采用随机数字表法分为研究组和对照组各99例,两组均用双针疗法,研究组加用腰背部肌肉拉伸练习。结果:总有效率研究组高于对照组(P<0.05)。治疗后两组VA...
关键词：腰间盘突出症 腰背部肌肉拉伸练习 双针疗法 
探讨一种慢阻肺卧位康复操训练装置改良及应用
《中文科技期刊数据库（全文版）医药卫生》2022年第10期256-259,共4页文雪 傅自萍 赵静 陈静 
探索一种慢阻肺卧位康复操训练装置在治疗慢性肺阻塞性肺疾病(CO PD)中的临床疗效。方法 取2019年6月-2021年6月九龙坡区人民医院收治的100例慢性肺阻塞性肺疾病的患者作为此次的调查对象,采用随机数字法将这100例患者分为实验组和对照...
关键词：COPD 卧位康复拉伸练习带 康复效果 
拉伸缓解颈部疼痛
《健与美》2022年第8期28-31,共4页吴海燕 茉莉人(图) 
大多数人把颈部疼痛的原因归咎于坐在电脑前的时间过长。这绝对是一种合理的解释,但总的来说,重力是问题所在。为了克服重力,以保持头部直立和视野稳定,颈部承担了大量工作,这就造成了过度使用和疲劳。以下这九个颈部拉伸练习有助于缓...
关键词：颈部疼痛 深呼吸 过度使用 不适感 时间过长 拉伸练习 重力 
渐进性抗阻与拉伸练习结合康复护理对脊柱侧弯患者康复效果观察
《反射疗法与康复医学》2022年第13期57-60,共4页宋营 
目的探讨渐进性抗阻与拉伸练习结合康复护理在脊柱侧弯患者中的应用效果.方法选取2019年10月—2021年10月我院收治的84例脊柱侧弯患者为研究对象,按随机数字表法分为两组,每组42例.对照组采取康复护理,试验组在对照组基础上采用渐进性...
关键词：脊柱侧弯 康复护理 渐进性抗阻 拉伸练习 Cobb角度 脊椎功能 生活质量 
结合瑜伽各种技术,更放松压力更少
《健与美》2022年第7期72-72,共1页海燕 
瑜伽通常涉及类似于杂技式的拉伸练习,以引起放松和更好的身体意识。这种好处已经被科学研究所证明。然而,到目前为止,很少有研究考察将不同的瑜伽技巧结合(如向太阳致敬式和I呼吸练习以及冥想的结合)所产生的效应。德国开姆尼茨工业大...
关键词：瑜伽 精神病学家 荟萃分析 身体意识 拉伸练习 开姆尼茨 放松 
体质健康视域下柔韧素质的健康效益与锻炼方式再审视被引量：8
《上海体育学院学报》2022年第6期31-40,共10页陈庆果 杨丽君 郑雪芹 何享波 
国家社会科学基金一般项目(18BTY101)。
在体质健康视域下梳理柔韧素质相关的实证研究证据,从健康效益、锻炼方式等角度重新审视柔韧素质的测评意义和锻炼价值,为体质健康监测指标体系的修订和完善及运动处方(方案)的优化提供证据支撑。认为:柔韧素质在全因死亡率、跌倒风险...
关键词：静态柔韧素质 拉伸练习 抗阻练习 坐位体前屈 健康效益 锻炼方式 
结构与机制视域下拉伸练习干预人体柔韧性训练效应的文献述评被引量：1
《安阳师范学院学报》2022年第2期112-116,共5页姜宏斌 张岚 姚雪芹 
2021年度浙江省教育厅一般科研项目(项目编号:Y202146634);浙江省教育科学“十四五”规划2021年度一般课题(项目编号:2021SCG360);2020年校级科研重点项目(项目编号:D2020005)。
近年来,热身活动场景下拉伸练习干预人体柔韧性的传统经验性认知与操作方法流程受到了质疑,表现为基于不同实验参数与程序设计下研究结论的分歧,实验设计限制与实践训练需要的功能错位。该文立足于柔韧性与拉伸的概念、特征及类型的理...
关键词：拉伸 结构 机制 效应 
大众导医
《大众医学》2021年第11期62-62,共1页
问:练瑜伽能否减轻臀筋膜挛缩我今年30岁,从小患有臀筋膜挛缩症,不能做“翘二郎腿”的动作。最近,我跟闺蜜一起学习瑜伽,以为可以通过关节拉伸练习来增加髋关节活动范围,结果2个月过去了,一点都没有改善这是怎么回事?
关键词：髋关节活动 导医 瑜伽 臀筋膜挛缩症 拉伸练习 
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