浅析青少年排球运动员专项体能训练  

作　　者：樊玲 

机构地区：[1]郑州市体育运动学校,河南郑州450000

出　　处：《运动-休闲（大众体育）》2021年第23期71-73,共3页

摘　　要：专项体能训练在青少年排球运动中有至关重要的作用,专项体能素质的提高不仅对运动员学习基本传、垫、扣、发、拦技术有着重要的作用,更是排球比赛中获得优势和胜利的关键因素之一,更是青少年排球水平提升的关键性因素。目前,青少年排球专项体能训练不够专业,缺乏针对性,重视程度不够。针对此现状,笔者认为我国青少年排球运动员专项体能训练应该将功能性训练列入运动员日常力量训练计划中,注重多元组合训练模式,制定和运用具有科学化、合理化、系统化体能训练方案与方法,从而全面、多方位地提高青少年排球运动员的身体素质和运动技能。

关 键 词：青少年排球运动员 专项体能训练 灵敏 力量 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]