浅谈田径训练中如何避免肌肉拉伤  

作　　者：张磊 

机构地区：[1]辽宁省盘锦市盘山县高级中学,辽宁盘锦124100

出　　处：《世纪之星—高中版》2022年第33期49-51,共3页

摘　　要：随着国家对高中教育各方面的重视,为了增强高中生各方面的素养,教育工作者不仅要重视学生的文化课考试成绩,也要高度重视对学生身体素质方面的培养,只有学生有了一个健康的身体才能更好的获取丰富的文化知识,全身心投入到高考备考当中,所以提高学生的体育知识,开发高中体育课程,把体育课纳为重点培养科目非常重要,田径作为一门重要的高中体育课程,理应走在体育教学改革的最前沿。但是,由于学校、学生、家庭、社会各方面因素的影响,高中生体育田径训练过程中,学生经常会出现肌肉拉伤的情况,导致体育田径训练效果不佳。为此,本文围绕田径运动训练如何防止学生肌肉拉伤展开研究,以供广大同仁参考。

关 键 词：高中体育 田径训练 肌肉拉伤 预防措施 

分 类 号：G[文化科学]