间歇训练法在羽毛球步法练习中的应用  

作　　者：李修朗 段东平[1] 

机构地区：[1]长春师范大学,吉林长春130032

出　　处：《运动与健康》2023年第4期105-107,共3页

摘　　要：羽毛球运动员一般需要在速度较快的环境下进行竞争激烈的比赛,因此,运动员需要具有较强的专项速度、耐力以及有氧与无氧的混合代谢功能能力。羽毛球步法练习是羽毛球训练中不可分割的关键组成部分,一般当羽毛球的手上技术达到相当纯熟的时候,接球和回球的速度便尤为重要,而对于来球的识别和反应,以及之后如何跑动、以何种步法跑动就成了重要的关键技术。将间歇训练法应用于羽毛球不同步法的练习中,不仅能提高运动员的有氧和无氧能力,还能使运动员在激烈的比赛中保持流畅准确的步法。

关 键 词：羽毛球 步法练习 间歇训练法 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]