学好跳远起跳技术五练习  

作　　者：宫新清[1] 

机构地区：[1]首都体育学院

出　　处：《田径》2004年第9期22-22,共1页Track and Field

摘　　要：跳远的完整技术一般分为助跑、起跳、空中动作和落地四个部分。跳远教学一般把助跑与起跳结合作为教学的重点来抓,教师如何教会学生学好起跳动作,并在快速跑动中合理完成起跳技术,这是教学成败的关键所在。本人作为从事多年跳远教学工作的教师,对教好跳远起跳技术进行总结,分为五步骤。

关 键 词：跳远起跳 身体重心 练习 起跳腿 踏跳腿 

分 类 号：G823.3[文化科学—体育训练]