爆发力的发展途径  

作　　者：邱梅婷[1] 

机构地区：[1]河北师范大学

出　　处：《田径》2003年第2期33-33,共1页Track and Field

摘　　要：田径运动中的动作都要求在快速节奏或爆发用力情况下完成。因此,发展爆发力是田径运动员身体素质训练的重要内容。爆发力是肌肉快速收缩的力量,它以人体或器械所获得的加速度大小来衡量。爆发力包含3个要素,即肌肉力量、用力距离和用力时间。用公式表示为爆发力=肌肉力量×用力距离/用力时间。根据爆发力中有关力量。

关 键 词：爆发力 力量 肌肉力量 肌力 肌肉收缩力量 专项技术动作 动作幅度 力量训练 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]