铅球力量训练中应注意的问题  

作　　者：陈敏娟 

机构地区：[1]浙江绍兴市技工学校

出　　处：《田径》2003年第4期28-29,共2页Track and Field

摘　　要：力量训练的科学性和有效性是铅球运动员培养与成材的关键问题,是专项运动成绩迅速稳定地持续提高的保证。从技术原理来讲,铅球成绩取决于三个因素:最快的出手速度、适宜的出手角度以及符合个人特点的出手高度。只有当运动员的快速力量水平和投掷技术都得到良好发展时,才能在投掷过程中处理好以上三个因素,创造优异的运动成绩。

关 键 词：铅球运动 力量练习 运动成绩 铁饼运动员 肌肉爆发力 力量训练 

分 类 号：G824.1[文化科学—体育训练]