高考训练中如何科学大运动量训练  

作　　者：钮传庆[1] 

机构地区：[1]江苏铜山县夹河中学

出　　处：《田径》2003年第11期25-25,共1页Track and Field

摘　　要：随着新学期的到来,高三的体育生离体育加试又 临近了一步,无论体育老师还是学生关心的首先是专 业是否过关。因此,体育老师对学生的训练易出现盲 目性,即一味的大运动量训练,以达到速成的效果, 但最终导致训练效果不佳。那么实际训练中,如何科 学地大运动量训练一直是一个棘手的问题,到底多大 运动量合适,如何预防大运动量的过度训练,大运动 量训练后或在训练过度后如何进行恢复?以期达到最 佳的训练效果,我们在此做一下探讨。

关 键 词：大运动量 过度训练 过度疲劳 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]