高中400米跑运动员有氧耐力训练  

作　　者：王厚德 

机构地区：[1]山东即墨市中北中学

出　　处：《田径》2001年第9期35-35,共1页Track and Field

摘　　要：从笔者多年带队训练实践来看,不少高中400米跑运动员对有氧耐力训练不重视,甚至感到厌烦,这导致了有氧耐力训练的效果不好,影响了专项水平的提高。下面,笔者就简略谈谈有氧耐力训练的重要性,并将我们常用的训练方法介绍给大家。 一、有氧耐力训练的重要性 从400米跑的供能特点来看,虽然有氧代谢只占5％左右,但运动员却不应忽视有氧耐力训练。因为从生理上来讲。

关 键 词：有氧耐力 运动员 体育工作者 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]