有氧耐力

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不同肌群同期有氧和抗阻训练对男大学生最大力量和有氧耐力的影响
《体育研究与教育》2025年第2期82-88,共7页史淑鋆 吴剑 张熙 康栩烨 郝子嫣 韩潇 
山西省研究生教育创新项目(2024KY619);中北大学研究生科技立项资助课题(20231957)。
目的:探讨使用上肢有氧耐力训练的有氧与抗阻同期训练对男性大学生有氧耐力和最大力量的影响。方法:将44名普通男性大学生分为同期训练组(CT组)、最大力量组(S组)和有氧耐力组(E组)三组,分别进行为期8周,每周2次的同期、抗阻和有氧训练...
关键词:同期训练 肌肉力量 有氧耐力 表面肌电 
青少年体能训练中耐力素质提升路径
《拳击与格斗》2025年第7期104-106,共3页陈亚松 
本文探讨了青少年体能训练中耐力素质的有效提升途径。分析了耐力素质的定义、分类及其在青少年体能发展中的重要性,探讨了影响青少年耐力素质的关键因素。重点阐述了多元化的耐力素质训练方法,如有氧耐力训练、无氧耐力训练和混合耐力...
关键词:青少年 体能训练 耐力素质 有氧耐力 无氧耐力 
赛艇运动员的有氧耐力训练研究
《拳击与格斗》2025年第6期92-94,共3页刘要传 刘深兰 
有氧耐力训练是增强运动员体能和提高其竞技水平的重要手段,在赛艇运动中占据着关键地位。赛艇比赛要求运动员在长时间、高强度的赛程中始终保持稳定的划桨节奏,并实现高效的能量输出,这对运动员的有氧耐力提出了较高要求。因此,科学合...
关键词:赛艇运动员 有氧耐力 训练策略 
有氧耐力运动及低氧耐力运动对高脂饲养肥胖小鼠肠道乳酸菌的影响研究
《湖北师范大学学报(自然科学版)》2025年第1期74-79,共6页谭龙飞 刘慧斌 萨如拉 
2022年内蒙古师范大学基本科研业务费专项资金资助(2022JBQN124)。
为了探讨运动对优化肠道乳酸菌丰度的潜在作用,将18只雄性C57BL/6小鼠随机分为三组:对照组、有氧耐力运动组和低氧耐力运动组。经过八周训练,采用选择性培养基培养乳酸菌,使用平板计数法检测三组小鼠粪便中的嗜热链球菌和双歧杆菌数量,...
关键词:肠道菌群 肥胖 乳酸菌 运动 
冷暴露时有氧耐力运动表现及自主神经调节的性别特征
《生理学报》2025年第1期25-34,共10页韩鹏 王韵然 吕媛媛 赵丽 
Basic Scientific Research Funds from Education Department of Heilongjiang Province,China(No.2022KYYWF-FC13);Harbin Sport University to Introduce Talent Start-up Research Funds(No.RC21-202207);Basic Research Support Funds for Outstanding Young Teachers in Universities of Heilongjiang Province,China(No.YQJH2023010)。
本研究从心率恢复(heart rate recovery,HRR)和心率变异性(heart rate variability,HRV)角度探讨冷暴露时不同性别有氧耐力运动表现和自主神经系统的调节特征。选取某大学30名径赛耐力项目受试者(17名男性、13名女性,运动等级均为二级...
关键词:冷暴露 性别 心率恢复 心率变异性 有氧耐力运动 
高强度间歇训练对足球运动员有氧耐力影响的研究进展
《福建体育科技》2024年第6期26-32,共7页廖肇顺 吴丽芳 
福建省社会科学基金项目成果(FJ2024B096)。
高强度间歇训练(high intensity interval training,HIIT)是严格控制间歇时间,使机体在不完全恢复的状态下,进行下一次训练的体能训练方法。为探寻如何通过优化HIIT训练策略,提高足球运动员有氧耐力训练理论,对HIIT的概念及其对足球运...
关键词:高强度间歇训练 足球运动员 有氧耐力 
足球运动员耐力训练技巧研究
《拳击与格斗》2024年第18期40-42,共3页刘思琪 王灿 董春花 
随着足球运动的不断发展,运动员的体能素质,特别是有氧与无氧耐力的水平,已成为影响比赛结果的关键因素。在足球比赛中,运动员需要具备出色的有氧与无氧耐力,以应对高强度的对抗和快速的攻防转换。有氧耐力训练能够提升运动员的心肺功...
关键词:足球运动员 有氧耐力 无氧耐力 训练技巧 
滑雪运动员有氧耐力训练方法研究
《拳击与格斗》2024年第17期75-77,共3页康馨元 
滑雪作为冬季体育运动中的一个重要项目,不仅要求运动员具备良好的技术水平和力量素质,而且要求他们拥有出色的有氧耐力。有氧耐力是指机体在氧气供应充足的情况下,能够长时间工作并抵抗疲劳的能力,对于滑雪运动员来说,这种耐力是长时...
关键词:滑雪运动员 有氧耐力 训练方法 
新时期越野滑雪运动员的有氧耐力训练研究
《冰雪体育创新研究》2024年第14期34-36,共3页刘东晨 吴小峰 
2022年北京冬奥会的胜利召开掀起了冰雪运动发展的热潮,中国健儿在北京冬奥会上斩获了9金4银2铜的优异成绩,中国冰雪运动发展逐渐趋向平衡,特别是越野滑雪项目取得了重大突破,雪上运动发展进入全新时期。越野滑雪是以速度为主的雪上运动...
关键词:新时期 越野滑雪 有氧耐力训练 
老年人康复服务指南(六十八)——骨质疏松症老年人的康复服务
《乡镇论坛》2024年第11期40-40,共1页
有氧耐力运动。由于有氧耐力运动强度相对较低,操作简单,易于掌握,是老年人康复训练的良好方式。有氧运动又可分为中小强度和高强度。中小强度的有氧运动包括慢走、快走、打乒乓球、打羽毛球、慢速跳舞等;高强度的有氧运动包括游泳、健...
关键词:有氧运动 打乒乓球 踢足球 健身跑 有氧耐力运动 骨质疏松症 服务指南 爬楼梯 
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