武当道教武术养生方法略论  

Ways to Preserve Health in Taoist Wushu in Wudang

作　　者：肖嵘[1] 刘美霞[2] 周锦锋[1] 

机构地区：[1]郧阳师范高等专科学校体育系,湖北十堰442700 [2]郧阳师范高等专科学校计算机科学系,湖北十堰442700

出　　处：《搏击（武术科学）》2006年第2期69-70,共2页Wushu Science

基　　金：湖北省教育厅重点科研项目;编号:2004D002。

摘　　要：文章运用文献资料、逻辑分析等研究方法,对武当道教武术养生方法进行了系统地分析,提出武当道教武术主要是通过精神修养、呼吸修炼、形体锻炼这三种途径来达到健身、养生的目的。Based on the documentary data, logical analysis and other methods, the paper analyses the ways of preserving health in Wudang Taoist Wushu systematically, and point out that mainly by using mind adjusting, breath controlling and body training, Wudang Taoist Wushu can reach the aim of preserving health and prolonging the life span.

关 键 词：武当道教武术 养生思想 养生方法 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]