体育高考生快速力量训练需注意的细节  

作　　者：张伟[1] 马荣兵[1] 

机构地区：[1]江苏省盱眙中学,江苏淮安211700

出　　处：《运动》2012年第13期131-,共1页Sport

摘　　要：快速力量是短跑跳跃投掷以及绝大多数非周期项目的重要身体素质,目前江苏省高考体育的项目有100m、三级跳远、800m、实心球4个基础内容和专项.在4个基础项目中,除800m外其余3个项目都是对快速力量素质的考查,因此在高中体育高考的训练中,快速力量的训练在整个训练中是非常重要的内容.

关 键 词：杠铃 最大负荷 最大速度 爆发力 力量 练习 

分 类 号：G807.0[文化科学—体育训练]