大学生身体素质练习发展中的实验研究  

作　　者：吴敏[1] 李明军[1] 孙轲[1] 李春云[1] 

机构地区：[1]云南大学体育学院

出　　处：《思想战线》2011年第S1期512-515,共4页Thinking

基　　金：2009年云南省教育厅科学研究基金项目"云南省大学生体能发展对策研究"阶段性成果(09Z003)

摘　　要：在大学体育课程中,为了能更好的促进学生健康发展、提高运动素质,充分发挥学校体育的优势是必要的,但目前学生身体素质的整体性下降也是学校体育面临的最大挑战之一,运动技术学习的质量下降,同时也直接影响了体育教学效果。本实验运用实验对照法,在实验中通过设想研究优先发展速率和多向变速、平衡练习,以不同的定量、定距短跑为主要内容的发展灵敏协调能力及体能,为学生体能发展打下良好的基础;通过对以承受身体重量为主要内容的发展全身基础力量素质来发展身体能力、前庭分析器功能的研究设想,为积极促进全面学生体能发展提供科学的借鉴;通过"以短促长"发展混氧能力为主要内容的研究思想,以"引趣促能"的方法,以不同的定量、定距接力形式,结合一定的定距长跑练习,全面发展学生的混氧能力。实验班级学生的通过结果分析表明,实验班级的学生以一般性力量、速度、灵敏、平衡方面有了很大提高。因此,实验班级的趣味性身体素质练习效果要优于对照班级的常规体育教学的练习效果。速度和灵敏类测试违例次数的分析表明,实验班级在动作准确性上强于对照班级,反映了实验班级学生通过练习,身体控制能力得到了提高,掌握动作能力得到改善,这有利于以后的运动技术的学习,因此身体素质练习要在学习运动技能前进行专门练习。通过课堂观察学生的表现,学生对新颖的练习方式兴趣浓厚,参与趣味性练习的热情很高,练习中大都能积极主动参与,因此练习的质量比较好。练习中常用比赛法和游戏法,因此班级整体气氛很活跃,学生之间通过配合也加强了之间的感情。

关 键 词：趣味性 身体练习 身体素质 

分 类 号：G807.4[文化科学—体育训练]