短跑运动员的练习台  

作　　者：B.克雷索诺夫 B.瓦休克 勃戈伊夫克 顾鋆 

机构地区：[1]生物学副博士,研究生

出　　处：《体育与科学》1983年第1期37-38,共2页Sports & Science

摘　　要：为了提高短跑运动员的速度——力量能力,我们设计了这一练习台,能使大腿屈肌发挥最大的积极作用。这种专门练习的预备姿势倾斜仰卧,可作为练习的试验模式。预备姿势把腿向后放与躯干成210°角,符合摆动腿向前送出时动作开始时的幅度。之后迅速把膝关节弯屈,摆动腿大腿向前向上送到等高位置,然后腿回复到预备姿势。

关 键 词：短跑运动员 预备姿势 摆动腿 专门练习 膝关节 力量能力 试验模式 高位置 积极作用 摩擦离合器 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]