瑜伽对增进大学生心理健康影响的研究  

作　　者：贺灵敏[1] 翟欢[1] 

机构地区：[1]厦门理工学院,福建厦门361024

出　　处：《开封教育学院学报》2014年第6期202-203,共2页Journal of Kaifeng Institute of Education

摘　　要：在"健康第一,科学发展"的思想指导下,笔者就瑜伽对增进大学生心理健康的方面进行了详细阐述,认为瑜伽在大学生深层次释压放松、改善睡眠、培养专注力、提高学习效率等方面有积极效果,为推动瑜伽运动在高校的发展提供了依据。

关 键 词：瑜伽 大学生 心理健康 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]