贺灵敏

作品数：4被引量：9H指数：2
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发文主题：瑜伽教学方法研究教学方法瑜伽选项课普通高校更多>>
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发文期刊：《搏击（武术科学）》《湖北体育科技》《体育世界》更多>>
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普通高校瑜伽选项课教学方法研究——以厦门市为例被引量：4
《体育世界》2016年第7期67-68,63,共3页贺灵敏 
福建省教育厅B类"瑜伽推广模式研究-以厦门市高校为例"(项目编号:JB13134S)
运用文献资料、访谈、问卷调查法,梳理普通高校瑜伽选项课的特点,分析学生与教师对于瑜伽教学方法的认识和态度,指出其存在的不足,提出多媒体教学法、表象训练法、体验式教学法、学导式教学法、情感教学法等教学方法,以期为建立合理的...
关键词：普通高校 瑜伽选项课 教学方法 
瑜伽运动对缓解女性亚健康状态的研究被引量：2
《湖北体育科技》2014年第8期698-700,共3页贺灵敏 
采用文献资料法、实验法、问卷调查法和数理统计等方法,研究练习瑜伽对人体的亚健康状况的缓解,并对厦门国贸股份有限公司参加瑜伽练习的30名女性进行瑜伽练习前、后亚健康状况的对比调查。经调查显示,大部分女性在练习瑜伽后,生理和心...
关键词：瑜伽 亚健康 影响 
瑜伽对增进大学生心理健康影响的研究被引量：2
《开封教育学院学报》2014年第6期202-203,共2页贺灵敏 翟欢 
在"健康第一,科学发展"的思想指导下,笔者就瑜伽对增进大学生心理健康的方面进行了详细阐述,认为瑜伽在大学生深层次释压放松、改善睡眠、培养专注力、提高学习效率等方面有积极效果,为推动瑜伽运动在高校的发展提供了依据。
关键词：瑜伽 大学生 心理健康 
太极拳运动与健身走运动对中老年人下肢肌力的影响对比研究被引量：1
《搏击（武术科学）》2011年第10期58-60,共3页吕志 贺灵敏 
文章通过BIODEX-3多关节等速测力系统对对太极拳运动和健身走运动的中老年人(60人)的下肢肌力进行对比研究与分析。研究结果表明:长期太极拳运动的中老年人踝关节、膝关节的相对峰力矩(PT/BW))和相对爆发力(PT/Time to PK/BW)明显优于...
关键词：太极拳 健身走 中老年人 下肢肌力 
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