浅谈有氧耐力训练的教学实践与探索  

作　　者：郑丽[1] 

机构地区：[1]唐山市体育运动学校

出　　处：《神州》2014年第2期167-167,共1页

摘　　要：有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作的能力。在竞争日趋激烈的生活中,人们肩负的生活压力越来越大,"健康第一"的指导思想在每个人的心目中也越来越重视。通过有氧耐力的训练,恰恰能够培养人们不怕困难,吃苦耐劳,顽强拼搏的意志品质。加强和发展学生有氧耐力素质的练习是非常必要的。如何发展有氧耐力,必须从提高心血管和呼吸系统功能两个方面进行着手训练。同时要注重心理因素的培养,本文中,笔者就从教学实践中谈谈自己在这个方面的认识和体会。

关 键 词：体育教育 有氧训练 教学策略 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]