如何提高高中生中长跑后半程冲刺能力  

作　　者：蒋俊英 胡明立 

机构地区：[1]浙江省岱山县东沙中学 [2]浙江省岱山县高亭初级中学

出　　处：《中国学校体育》2011年第S1期79-79,共1页

摘　　要：某些运动员在前半程遥遥领先,但在后半程由于各种原因被超越,这种现象时时出现在比赛现场。主要原因是经过长时间的途中跑身体堆积了大量的乳酸,导致体力不支,动作技术变形、两腿发软。笔者通过这几年对高中生中长跑训练的实践,特别是对后半程训练的一些方法和经验与同仁分享。

关 键 词：中长跑运动员 冲刺能力 高中生 力量训练 长时间 教练员 前半程 中长距离 中长跑训练 短距离 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]