吃什么最能瘦? 看网友推荐高纤维减肥圣品  

作　　者：凝姊 

机构地区：[1]《瘦佳人》编辑部

出　　处：《医学美学美容（中旬刊）》2010年第11期18-19,共2页

摘　　要：在持久的减肥战中,你是否也有心目中的减肥圣品?看看网友们的推荐的纤维质食品,营养师:掌握高纤饮食准没错!要多摄取"高纤"食物。纤维的好处在于帮助人体产生饱足感,只要有饱足的感觉,食量自然就会减少。

关 键 词：营养师 减肥 猕猴桃 西红柿 高纤维 膳食纤维 食物 推荐 水果 纤维质 

分 类 号：R151[医药卫生—营养与食品卫生学]