贪睡会加速老化  

作　　者：吴廷山 

出　　处：《老同志之友（上半月）》2010年第19期55-55,共1页

摘　　要：睡眠不足无疑会影响健康,但过分贪睡也同样不利健康,因为贪睡会导致体能下降,进而加速身心的老化。有关专家进行过一项调查显示,60～70岁老人每天睡眠时间不应超过7小时,70岁以上的高龄老人每天的睡眠时间不应超过6小时。

关 键 词：加速老化 睡眠时间 高龄老人 专家 睡眠不足 健康 小时 超过 体能 调查 

分 类 号：R163[医药卫生—公共卫生与预防医学]