树立正确的养生观  

Build up the right health concept

作　　者：张国玺[1] 

机构地区：[1]中国中医研究院西苑医院老年医学研究所

出　　处：《商周刊》2003年第26期56-57,共2页Business Weekly

摘　　要：养生,即保养生命,又称摄生、道生、保生等,是指通过自我调养心身方法来保养生命,使之健康长寿。传统养生学,是指在传统医学理论的指导下,探索人体生命规律,研究防病延年的理论与方法的一门学科。本文摘自《珍惜自己的21堂养生课》一书,由中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员张国玺主讲,文中凝聚我国传统养生学的静神、动形、固精、调气、食养、药饵六个学派的论迷,并结合古今中外医学专家学说的所长,又兼收并蓄,形成具有中国特色的养生保健方法。

关 键 词：心身健康 传统养生学 健康长寿 运动养生 养生法 养生保健 保健作用 高血压 思维方式 饮食养生 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]